植入冠脉支架,有的患者是由于没有控制危险因素,突然出现急性心肌梗死,抢救成功行造影术后发现,冠脉有严重狭窄甚至堵塞,还有部分是不稳定型的心绞痛,造影发现血管有严重狭窄,达到了心脏植入冠脉支架的指征。不管是什么原因植入的支架,在手术后都不建议再进行剧烈运动了,有一些不是特别剧烈的运动不仅可以经常做,而且还能预防再次发生心脑血管疾病,下面就跟大家介绍几种最常见的运动。一、慢走和快步走

其实慢走和快步走就是我们常说的“遛弯"、”散步“,有相当一部分心脏植入支架的患者合并高血脂,身材偏肥胖,这部分患者需要服用降脂药物的同时也要运动来达到减肥降脂的目的,在植入支架后,这项运动就特别适合同时患有高血脂、身材偏胖的患者了,过了手术不稳定期(恢复期)就可以每天坚持进行慢走和快步走,既能锻炼心肺功能,又能减肥降脂,加快新陈代谢,防止动脉硬化,提高机体运动功效、预防骨质疏松,快步走或慢走还能开阔视野放松心情,是心脏植入支架后患者的首选运动。

二、广场舞和太极拳

广场舞和太极拳,一个张扬一个内敛,一个狂放自由一个细致严谨追求细节,一个面向女性患者,一个面向男性患者,都是不太剧烈但又能消耗能量的运动。有研究证实,广场舞和太极拳对患者安静时心率的下降和肺活量的提升均有显著的帮助,并且太极拳和广场舞的锻炼对患者的血压、血糖控制起到显著的帮助作用,它们能够显著提高患者的肌肉能力、反应能力和平衡能力,对患者的整个精神状态有明显的积极作用。

三、爬楼梯和游泳

一个陆上、一个水里,这两个运动与上面的运动比,运动量稍微大了一些,但是植入冠脉支架后,过了半年到一年的恢复期,还是可以选择的。爬楼梯的优点在于能够随时随地,比较方便的锻炼,能够充分锻炼下肢肌肉和心肺功能,是消耗卡路里减肥的一项很好的运动,如果您的膝关节曾经受过伤或过于肥胖,不建议选择这项运动,您可以选择游泳。游泳锻炼的运动方式与其他陆上运动不同,它是克服水的阻力而不是重力,这样的运动会保护肌肉和关节不易受伤,游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快,长期游泳会使心脏运动性增大,收缩有力,在泳姿选择方面,建议选择蛙泳和自由泳,不建议选择蝶泳,在游泳的时候尽量避免竞速。这里提醒,在游泳前要充分热身,不管是爬楼梯或游泳都不应该时间太长,做到适可而止、量力而行。每一名心脏支架手术的患者,都应该在家人的帮助下,找到适合自己的运动,既能达到锻炼效果又不会影响支架收入效果,因为植入支架并不是从根本上完全解决心脏的问题,而是应急救命的一种有效手段,只有坚持规律服药、控制饮食、适量运动、定期复查、保持愉悦心情才是延年益寿的万全之策!

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心脏支架(准确说应该是冠状动脉支架)植入后可以迅速开通狭窄或闭塞的血管,恢复血供,减少心肌缺血、缺氧和坏死的发生,是治疗冠心病的重要手段。 心脏支架术后许多患者害怕运动,其实这种认识是不正确的,我们建议大家及时开始锻炼,有助于改善心肺功能,协助病情控制,减少缺血、缺氧和坏死的发生。心脏支架术后一月内应避免大幅度身体活动,一月后逐渐增加,以轻中度有氧运动为主,如散步、慢跑、健身操、太极拳等,讲求循序渐进,避免剧烈运动。对于支架术后仍有心绞痛发作、心力衰竭等情况,建议大家应先积极治疗基础病,待病情稳定后再开始运动。我们建议大家每日锻炼半小时以上,以自身微微出汗、心率稍加快及自身无特殊不适为宜。运动中心率应控制在220-年龄的60% 70%以内为宜,大家在运动中如有任何不适,应及时停止,必要时就医诊治。 支架术是通过介入的方式把堵塞的血管疏通开,进而恢复心肌供血、供氧的一种手段,常用于冠心病、心梗的治疗。心脏支架术后多久才能开始正常的锻炼? 支架术是为了让冠心病患者更好地生活,可减轻心绞痛、胸闷等不适症状,但是支架术并非一劳永逸,患者的血管仍有可能再次被堵,因此患者在术后也需特别注意后续的治疗和生活方式干预。 1、支架术后的运动开始时间: 冠心病患者进行适度的运动有助心脏功能的恢复,医生一直都建议冠心病患者进行适度的运动。对于支架术后患者,适度运动也有助患者康复。 一般而言,在患者病情稳定后,建议尽早开始进行锻炼。多数患者在出院后预示进入康复期,就可以开始进行适度的运动了,当然运动一定要根据自己的病情和身体条件来选择,切忌因为运动强度过强而导致更为严重的后果发生。患者一定要注意定期进行复查,监测恢复情况,对支架和药物的耐受性等。2、支架术后的运动方式选择: 支架术后患者的运动应注意循序渐进,由简到繁,从初期的室内走动,简单的家务开始,逐渐加速行走速度,从慢走变快走。之后,患者可尝试进行慢跑、爬山、游泳、广场舞等有氧运动,坚持每天进行30min,每周至少5次,养成良好的运动习惯。 患者一定要注意控制运动强度,运动时以不引起心慌、胸闷等不适为宜,微微出汗就可,切忌高强度运动,尽量避免晨练。患者应注意运动前的热身,运动过程中对心率、脉搏等的监测,运动时一旦发现异常的症状,应及时停止运动,必要时就医。患者在运动后切忌立即冲澡等。 与此患者在坚持运动的一定不能忘记遵医嘱坚持规律用药,即便是支架术也不能保证不会复发,仍需终身用药治疗。同时还需注意合理膳食、戒烟戒酒、规律作息、保持良好心态等。 心脏支架术后一般1-2周后就可以适当的运动。运动量适宜有四条标准:一是运动时稍出汗,轻度呼吸加快,不影响对话。二是运动结束,心率在休息5 10分钟后恢复。三是运动后轻松愉快,食欲和睡眠良好。四是无持续的疲劳感,或疲乏、肌肉酸痛,但短时休息可消失。如果运动结束后心率在休息10至20分钟都难以恢复,或者出现疲劳、心慌、食欲减退、睡眠不佳,则属于运动量过大。 心脏支架术是改善冠心病患者心肌缺血症状的一种有效手段。心脏支架术并非一劳永逸的,术后患者需进行积极的干预治疗,以保证心脏功能最大限度的得以恢复。 心脏支架术后多久可以开始进行锻炼了? 虽然经过心脏支架术,但患者的心脏功能仍然无法恢复正常的水平,且患者已有的病理基础仍旧存在,后续的康复治疗和生活方式干预至关重要。 运动对心脏功能的好处是公认的事实, 而对于心脏病患者而言,常担心会因为运动加重病情。适度的运动确实有利于心脏功能的恢复,但是不当的运动却是心脏 健康 的大忌。心脏支架术后是否可以正常运动呢? 1、心脏支架术后可以运动: 心脏支架术后,患者的心肌缺血症状得以缓解,心脏功能得以改善,此时患者进行适度的运动是极其有必要的。 适度的运动不但有利于直接改善心脏功能,还有助加速机体代谢,有助多余脂质及时排出体外,改善血脂、血压,延缓动脉粥样硬化斑块的发生和发展,预防肥胖。而这一系列的因素对于改善血管狭窄、堵塞是极其有益的。 虽说心脏支架解决了血管严重狭窄的部分,但是仍有可能复发,对于已有轻度狭窄的部分更应注意。一般建议患者后续继续坚持药物治疗,包括硝酸酯类药物、降脂药、抗血小板聚集药等。注意节制饮食,坚持运动等生活方式的管理。 2、心脏支架术后的运动方式: 何时运动还需根据患者的病情恢复情况而定。需注意,运动应循序渐进,必要时遵医嘱进行。一般而言,患者初期可从床边活动,被动运动等开始,逐渐增加运动强度和运动量,直至恢复正常的主动运动。 即使患者可以正常运动后,也应严格把控运动量,包括运动时间,运动项目选择和运动强度控制等。一般认为,正确的运动应以中低强度的有氧运动为主,如慢跑、爬楼梯、骑自行车、游泳等。坚持每天运动30min左右,每周5次即可。 我是小眼睛医生,希望我的回答对你有所帮助。 如果你仅仅是稳定性心绞痛,血管狭窄严重放置支架治疗,恢复会很迅速。 对于病情稳定患者,支架植入过程顺利患者,我们建议你术后 1周之内可以少量运动,主要是休息为主。 术后1周 到1个月之间是逐渐增加自己的运动强度,在术后一个月之后可以逐渐恢复到你放置支架之前的运动状态。 在支架植入术后1月到半年之内,只要 你能够保证规律服用药物以外,你可以适当增加运动强度,并且进行部分剧烈运动都是可以接受的。 如果你是急性心肌梗死患者,可能你的恢复时间就更加久了。在术后6个月到1年之后,在规律服用药物之后,可以适当恢复到原有运动强度。 请你严格定期复查,规律服用药物,根据自己的情况,决定你的运动强度。 如果是择期手术,术后24小时可以活动 如果急性心梗后支架植入,需要一到两周后 每个都不一样,看个人的体力, 关于心脏装入支架,如何进入锻炼问题,我认为:首先第一个要点是装入支架后,必须按照医生要求,按时服药,其次根据每个人的身体状况来决定,运动量,不能千篇一律。装入支架后,运动是必然的,要恢复心脏正常运转,锻炼少不了,运动能促进心脏功能正常跳动。增强心肺功能。锻炼要恰到好处,刚装入后,尽量不要激烈运动,以慢走散步为上策,根据自身感觉来逐步增加运动量,达到身体无不适为好。然后在根据情况,逐步增加运动量!(尽量到公园或有氧的地方进行慢步和散步)达到未装支架前的状况。根据医生要求,在吃的方面,多吃蔬菜和水果,尽最大勇气,禁碰烟,酒,从而达到身体 健康 ,装支架无妨,保养好身体是最佳选择。仅供参考! 少议论害人的支架介入手术,支架介入手术害人匪浅,心脑血管病人不用支架介入手术也能长寿,要多讲害处,不要只讲好处,快研究取出支架和支架残留物的技术吧,才是真正的解决支架病人的痛苦

56岁的老李就是其中的一位喜欢 旅游 的达人,但是5个月前他因为半夜突发急性心肌梗死,急诊手术放了一个心脏支架,出院以后规则服药,目前一般情况都挺好。 本文为“心路星尘”原创 身体逐步恢复后,老李就招朋唤友的,想要到周边 旅游 ,但是朋友们都劝他说,放了心脏支架以后不要随便外出,避免颠簸以后出现心脏支架移位,得不偿失。#辟谣##心血管疾病的真相# 老李听后觉得也很有道理,然而想想今后不能再出去 旅游 了,感觉很不甘心,于是前些天特意过来问我该怎么办? 本文为“心路星尘”原创 心脏支架手术已经是一种很成熟的手术了,手术后,心脏支架一旦成功植入,其实是不会移位的。 如果大家了解心脏支架植入的步骤和方法,就不会有这种疑问了。 患者做完心脏支架手术后,只要本身的病情稳定,身体恢复, 健康 情况允许,外出活动、坐车 旅游 都是没有问题的,绝对不会因为颠簸而导致支架移位。 本文为“心路星尘”原创 1、最好选择气候适宜的时机出门,不建议在过冷或者过热的时候外出,因为这时候往往是心血管疾病高发的时候。 2、注意选择合适的活动方式和 旅游 地点。 尽量不要去高原缺氧的地方 旅游 ,出门 旅游 时,选择自己能承受的活动量,最好是平地或者缓坡行走,合理安排行程,避免过度疲劳。 3、出门可以选择的交通工具主要有高铁、飞机、 汽车 。 我国的高铁或者动车空间大,运行安全平稳,而且速度快,坐久了可以起来活动,是一个比较好的选择。如果病情很不稳定,有严重的高血压、心力衰竭等等情况,不建议坐飞机出门。 汽车 空间狭小,无法伸展活动,坐 汽车 外出时应该在方便的时候或者服务区下车活动,预防深静脉血栓形成。 4、游玩过程中一旦出现头晕,胸闷,乏力,心悸等等症状,应该立即停下来休息,冠心病或支架植入后的患者在心绞痛发作时,可以舌下含服硝酸甘油,如果不能缓解甚至加重,应该及时呼叫120或到当地医院就诊。 5、出门收拾行李的时候,一定不要忘记带上平时吃的药物, 旅游 过程中要记得规则服药,以免出现病情变化。 只要能做到合理的安排,规则服药,心脏支架手术后的患者仍然可以愉快的 旅游 ,是否能够外出 旅游 和本身的病情有关,日常活动和 旅游 也不可能会导致心脏支架移位。