驴友外出需要注意以下事项:

1、不能脱离团队。

2、不要丢弃背包。

3、领队不仅要熟悉路线,还要熟悉地质地貌特点所潜在的事故风险。

4、一定要带GPS,要有轨迹路线,注明路标。

5、必备应急药品,领队须携带能够抵御-30度的睡袋,提供给个别受伤队员,以不致影响大队受伤活动受限。 6、个人服从团队,团队服从领队。恪守时间,遵守纪律。团队出现不和谐须及时纠正。

7、冰雪坡路段需冰爪,石头路面冰爪往往适得其反,降低重心,降低速度,减小步幅跨度。

8、不可用冰雪解渴,用冰雪漱口不可下咽,大量饮水会增加人体循环器官负担,影响体力。

9、冬季户外活动时要合理穿衣,通常采用叠层穿衣法,即三层着装法,第一层需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子,能够及时将汗水排出保持体温,否则出汗后停下来很伤身体。中层为保暖层,即包裹全身的衣物或马甲,通常为抓绒衣裤。最外层是冲锋衣裤,防风防水、保暖、透气、耐磨。

10、背包不离身。通常在行走时做到包不离身。背包利于躯干保护,间歇休息,背包方向最好朝向迎风方向。

期待已久的旅行来了的心情句子(篇一) 1.外面有不一样的世界,不一样的你。 2.给自己一段柔软的时光。 3.一颗说走就走的心,一个会拍照的情侣,一段的旅程。 4.走过平湖烟雨,岁月山河。历经劫数,尝尽百味,人生才会更加生动又干净。 5.向前走吧,沿着你的道路,鲜花将不断开放。 6.一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。 7.人生就是一次充满未知的旅行,在乎的是沿途的风景,在乎的是看风景的心情,旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景,不能回头不能停留,若此刻停留,将会错过更好的风景,保持一份平和,保持一份清醒。享受每一刻的感觉,欣赏每一处的风景,这就是人生。 8.我们逃走吧,日暮,银河。别在梦里。 9.山河远阔,人间烟火。 10.那些城市,那些国家,有记录着你和他的风景。 11.别忘了答应自己要做的事,别忘了答应自己要去的远方,无论有多难,无论有多远。 12.蝴蝶自由穿行在清涧,看那晚霞盛开在天边,有一群向西归鸟,谁画出这天地,又画下我和你,让我们的世界绚丽多彩。 13.旅途愉快,停哪站都不算太坏。 14.我装作在四处看风景,可我的眼里只有你。 15.人生至少要有两次冲动,一为奋不顾身的爱情,一为说走就走的旅行。 16.能点亮宇宙,也能越过山丘。 17.当你决定去做某件事情,全世界都会帮你。 18.这世界上最美好的事情,就是傍晚吹来的风和你灿烂的笑容。 19.旅行啊,就是尽情捕捉美,和成为被人捕捉的美。 20.看过浮生万物也遍览无数山河,依然要独立和温暖。 期待已久的旅行来了的心情句子(篇二) 21.我躺下来,以一张报纸当枕头。高高在我上方的,是会眨眼的星星,而当火车弯曲而行,这些星群便上上下下的画着弧线,望着它们,我睡着了。今天已经过去——我生命中所有天中的一天,明天又会是新的一天,而我依然年轻。 22.只有一个人在旅行时,才听得到自己的,它会告诉你,这世界比想象中的宽阔。 23.想等,这个灰色的冬天过去;想见你,想借轻柔的海风替我表白。 24.人生哪来那么多次说走就走,但是也不能一次都没有。 25.那时我们有梦,关于文学,关于爱情,关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒,杯子碰到一起,都是梦破碎的声音。 26.总会相逢的,就像山川河流,就像万河归海。 27.一路涉足、一路留恋、一路回望。依旧前行! 28.想握住此生辽阔赠你满天星火。 29.宇宙山河,浪漫生活,点滴温暖,都值得我前进。 30.你透过车窗看风景,山川湖泊也在看你。 31.在我心里最美好的,就是和你一起老在路上,捕捉最后的流星,坐在最高的山顶上,听音乐,聊电影,吃东西....当日出越过山涧,我未老,你依然。 32.有的事情现在不做,就一辈子也不会做了。每次都是想到这个,提着包就走了。 33.人的一生至少要有两次冲动,一次为奋不顾身的爱情,一次为说走就走的旅行。 34.如果你不出去走走,你就会以为这就是世界。 35.用旅行给自己一次重启。 36.一个人旅行,不理会繁杂的琐事,自由自在地,去体验一个城市,一段故事,留下一片欢笑。 37.我是那么虔诚地喜欢着旅行,也是那么执着地厌恶着囚禁。 38.旅行的真谛,不是运动,而是带动你的灵魂,去寻找到生命的春光。 39.生活明朗,万物可爱,人间值得,未来可期。 40.计划的时间,没有如期;我保证,答应你的海岛蜜月不会缺席。 期待已久的旅行来了的心情句子(篇三) 41.开始探索地球的奥秘啦 42.别让正事,耽误了玩。 43.有时候我们不大胆一次,就永远不会清楚这个世界有多精彩,有时候不能让自己前进的,恰恰就是自己那颗保守不变的心。 44.我希望你,在你自己的时区里,做想做的事。 45.最好的时光在路上一路向阳。 46.旅行要学会随遇而安,淡然一点,走走停停,不要害怕错过什么,因为在路上你就已经收获了自由自在的好心情。切忌贪婪,恨不得一次玩遍所有传说中的好景点,累死累活不说,走马观花反而少了真实体验,要知道,当你一直在担心错过了什么的时候,其实你已经错过了旅行的意义。 47.拥有花朵的人不需要神祗。 48.你来人间一趟,你要看看太阳,和你心爱的人走在大街上。 49.你的眼里有光,照亮旅行的远方。 50.我搭上列车,乘风速前行,看见海平面闪烁着晨曦,海鸥在天际旅行,无忧也无虑,难掩在嘴角,释怀的笑意,背起了行囊,一个人旅行,蓝天和白云陪伴,我并不孤寂。 51.向着月亮出发,即使不能到达,也能站着群星之中。 52.三月桃花,两人一马,明日天涯。 53.旅行的意义在于沿途发生的不期而遇。 54.旅行之于我,就是让梦想照进现实的一种可能,我们必须适时地让自己走出去,与陌生人友善地微笑,换一种和这个世界打交道的方式,去重新学习爱。 55.一直渴望,迷失在地图上的道道风和日丽。 56.西湖昼夜的不同风景,去一次才看得到。 58.我不是非要一个人走,非要一个人去旅行,只是有时候认为只有一个人走的才是路,一个人看的才是风景。一个人旅行,更容易找回自己。 59.一切开心不开心都会过去的,但是前行路上不要忘了抬头看看阳光。 60.慢一点,灵魂才会跟得上。“缓慢不只是民宿,是一趟放慢的速度,是一种旅行的方式,是一处远方的故乡,是一场意义的追寻,是一个灵魂的信仰。” 台风来了吓人心惊胆战的心情说说摘录六十句 台风来了吓人心惊胆战的心情说说(篇一) 1.男人的手可以握住台风。 2.要不,咱明天也挂个超级无敌霹雳宇宙巨大威猛先生台风? 3.在树林子里面躲藏了一天,晚间悄悄地溜了出来,无声地溶解着闷热,散发着清凉。 4.台风过后的天是相当蓝 5.台风像一种恐怖的音乐,整天不停地奏着。 6.亲爱的,我想告诉你,今天有台风。 7.么么呀可敬可爱的台风我爱你!明早不读了哈哈开心。 8.今天的降水主要在珠江口以西,我市有阵雨。台风过后上班的感觉如何? 9.哎呀。要刮台风了下暴雨了。 亲们都注意安全。 10.哥哥我们这里刮台风了,超级大风!嘻嘻所以明天停课啦。 11.生物老师说要来台风有雷雨,不让我们出门,在家上网,这样真的可以么 12.它夹着雨点铺天盖地而来,使人十步之内不辨方向。 13.风在空中怒吼,声音凄厉,跟雪地上的脚步声混合在一起,成了—种古怪的音乐,这音乐刺痛行人的耳朵,好像在警告他们:风雪会长久地管冶着阻界,明媚的春天不会回来了。 14.台风过后的白云 超赞 15.因为台风勤勤恳恳劳作的农民盼望着即将成熟的稻谷水果蔬菜被台风给打了.我们是放了假但他们又失去了什么!!! 16.夏悦:今天有台风。我说让台风把我吹走。我哥哥来找我。 17.台风过后的公园里,静美如水墨画幅。 18.开心的事屈指可数,烦心事却犹如台风过后的落叶,明天会更好? 19.呼呼~ 让台风来得更猛烈些吧 20.台风来了,我们一起飞吧。 台风来了吓人心惊胆战的心情说说(篇二) 21.求老天明天下场暴雨吧~或者台风,来德更猛烈些~~ 22.台风过后,树秃了,小张的雨衣混合着泥土树叶垃圾还有虫子在起舞,地上全是断了的树,路上的每一个红绿灯都有它自己的想法,真是悲伤的一天 23.如果台风能够把学校吹塌了,我和我的小伙伴该有多高兴。 24.好不容易放个假想睡懒觉,结果在刮台风根本就睡不着,一晚上醒了无数次。 25.台风你去温州麻烦有什么本事!有能力来我的象山。 26.请你在台风中抱紧我,这样我才不害怕 27. 你若安好 便是台风加大地震 , 28.台风海鸥我在海南我为海南祈祷 29.你知道吗?我多希望台风把你刮到我身边。 30.一阵阴凉的秋风吹来,树叶发出萧萧飒飒的响声,像是在悲哀地哭泣。 31.听说你在的城市刮台风了,想问问你有没有带伞,如果带了,不就被吹飞了吗? 32.因为最近天气不好,刮大风,晚上不能在公园里跳绳了,所以选择在1点到2点这个时间段在幼儿园跳绳,幼儿园里有一个舞蹈室,里面空空的,刚开始时害怕吵到小朋友睡觉,不敢跳的太大声,并且我平时都喜欢在自家房间里跳,没有外人的打扰,这次感觉在众人的视线中,感觉非常的不习惯,刚开始真的很难坚持。 33.几年前的我们,因为台风天提早放学,却还是留在学校聊天聊到大家都走了,然后在淹大水的学校打水仗,在那之后,我们也玩了很多次,在下课时把水倒在对方的椅子、桌子上,甚至放学后就开始互泼水,那时的我真的很开心,昨天,我跟大学同学们也有玩水,但那种感觉却没这么强烈了,或许是我长大了,或许是因为跟我玩的人不同了。 34.//台风、你看我待亲不?带我走吧、、、 35.刮台风,下大雨,很无聊…… 36.黎明的风,带着清新的香味,轻轻地从麦梢上滑过。 37.“天兔”来了 停课 真好 让台风刮得猛一点。 38.一阵暴雨、巨风,万物被卷起,与天同高,再乱空飞舞。 39.大风大浪我都经过来了,还怕这点台风? 40.狂风使整个宇宙都变了颜色,灰暗,愁惨。 台风来了吓人心惊胆战的心情说说(篇三) 41.飓风有如野马一般,狂暴不驯。,风呼呼地敲着门,它打着窗子和屋顶,它撕扯着墙壁,它威吓,它哀求,然后带着由于叛逆胜利而快活起来的吼叫声跑进火炉的烟囱。 42.半夜刮大风被吓醒,以至于今早起来还在担心出门会不会被吹跑。 43.联系好广东的朋友,时刻准备着给我直播刮台风,像小姑娘一样怕台风不来,又怕它乱来。 44.台风台风 来的更猛烈些吧 成全那些不爱上课的学生。 45.台风过后的晴天下,山和海都有着特别生动的颜色;海边的生活已经没有了疫情下紧张的样子,度假的人们来来往往,格外轻松;顿顿新鲜的海鲜,桌子总被塞的满满当当,热情和美味在离开后依然回味;最难忘大概是凭海临风的夏夜,在沙滩的露台上,有乐队、有烧烤、有香槟,有此起彼伏腾空的烟花,有美丽漂亮年轻的灵魂,有接地气又恰到好处的喧嚣。生活美好,是要出来多走走呀。周末快乐 46.听说 台风要来了 世界某日要到了 迩怕了吗 - 47.只有父母才会上一分钟把你骂得狗血淋头,下一分钟又关心的提醒你台风来了不要乱跑,晚上早点睡。 48.就算台风让这座城市颠倒,我后天还是要滚回学校。 49.这两天深圳刮台风下大雨,气温骤降,稍不注意就感冒了,啊啊!好难受! 50.可怜的树、台风过后又得打点滴了 51.台风来了无法外出,也好也好,好多库存没得消化,就这一本,一个中午&半个晚上。侦探小说像电影,看不到结局就是不安心。 52.广州暴风雨的夜晚啊!早上说台风来了,台风没来,暴风雨来了!妈呀,吓得晚上都不敢睡觉了。 53.我遇到冬天刮台风,却没有遇到你。 54.上次台风过后的狼藉到现在还在恢复中呢,台风暴雨的真是很可怕,真心希望每天都是风和日丽,吃完饭可以逛逛古街,听听音乐会,感觉就是最美好的生活了。 55.风从田野上吹来,挟着无数管乐器似的,呜呜,嘘嘘,嘶嘶。 56.台风过后,风长云集,有一种拍不出也说不清的清爽与轻盈。 57.台风都玩不死月考 , 我们注定要被月考玩死 。 58.今天天气真好。又下雨。又出太阳。又台风。 59.让我想起来几年前厦门的一场台风,真是太可怕了!愿大家平安! 60.台风过后老天爷开启了大火收汁模式,把我热的够呛腿发软头发昏。 期待孩子假期回家的句子六十句 期待孩子假期回家的句子(篇一) 1.春节就要到了,希望回家的人都能带着平安、健康、快乐、幸福、温馨、甜蜜、富贵、幸福的心情走进家门。 2.没钱,没对象,回家过年让我情何以堪。 3.当然是最开心的了。 4.工作时很累,就想:要是放假了能赖在床上该有多好;放假了,却实在无聊,又想:上班了,和同事说说笑笑也还开心。生活,就是这么简单;人,就是这么复杂。 5.以后要经常回家了,家才是心灵的港湾。 6.不为他嫁。来世,你可愿放弃杀伐,袖手天下,等飞雪染白头发,娶我回家。许我一世年华。 7.明明父母兄弟姐妹都在我身边,可我却想家了。 8.阴天,打雷,下雨,宝宝想回家。 9.世界上再美的风景,也不及回家的路两旁。 10.该死的回忆,太虐人了,放假有家不能回,不吃药不喝酒睡不了。好像离开这城市好好疗伤。 11.东南西北都顺路。愿陪你吃饭的人,酸甜苦辣都爱吃。想见你的人,千山万水都能赶来。 12.戴上安全帽,脚上穿光滑的鞋子,头上穿吉祥的衣服,手上提着幸福的包,心中团聚的美好,一辆愉快的车。让回家路的兴奋,伴随着美妙的歌曲,祝你一路顺风。祝你春节快乐快乐。 13.娶你回家,带你去旅行,陪你一起玩游戏。但我不是他,我不及他。 14.回到最初的美好。 15.最珍惜,好友的问候,纵然人生聚散无常,念你的心依旧。 16.不行了,我想到还有那么多作业和明信片要画就高兴不起来,想回家吃顿饱饱的饭。 17.最后的一个心愿,只愿你能平安无事地归来,我一定做一个好女儿,不会再对你们乱发脾气。 18.昨天我爸问我撒子时候回家喃宝贝女儿好崩溃哦一下子就想回家了的嘛。 19.我忘了回家的路,是你牵着我的手带着我回家,到最后连你也消失在我的世界。 20.常回家看看。 期待孩子假期回家的句子(篇二) 21.旅途中的人,不要只担心风雨,放慢匆忙的脚步,休息疲惫的心情,享受路边的美丽,记住你心中的那个人,送上祝福的信息,你的旅途不会孤独!祝你旅途愉快! 22.好久没坐过火车硬座了,还是郑州火车站亲切,大学的时候觉得回家坐火车好麻烦,还远不愿回去,现在在郑州呆一天都觉得还不如回家看看,长大了,对家的依恋也强了。 23.放下工作的疲惫,放下奋斗的艰辛,放下失意的苦楚,让我们一起整理好返乡的行囊,带上开朗的笑容,踏上返乡的列车,让亲情的温暖温暖你,愿你来年万事如意,事业有成! 24.要回家了,心情超级失落有没有?羡慕那些有小伙伴的火星人,一路上可以聊聊演唱会。一个人孤零零的回去真的好难过。花花啊,我走了,明年见! 25.你让我的生活充满爱和泪水。 26.有家庭的人幸福,幸福在牵挂,有家庭的人温馨,温馨在亲情,有家庭的人充实,充实在梦想,有家庭的人幸福,幸福在回家的大巴上,愿你旅途顺利,享受温暖。 27.亡命天涯,不如早点回家。 28.我喜欢:人前一套,人后一刀,擦擦血手,回家磨刀。 29.漫漫长夜,何时才能熬到天亮?希望你是个争气的娃,足月后再出来!明天开始好好在家休息,就等着你出来。 30.白天我要休息好,因为晚上我要睡觉。 31.当人们工作、学习劳累了一天以后。都想回到这个温暖的小屋。放松心情。恢复和积蓄精神。迎接新的一天。所以每个人都渴望回家。 32.想逛街,想吃肉,想旅游,想回家,想睡觉,想爸妈。 33.家里孩子又放假了,终于可以不忙碌,不奔波,洗衣做饭,打扫卫生,辅导孩子,觉得假期很有价值。 34.虽然时间短暂,但是回家的心情是难以言喻的幸福,没有什么事是抵得过躺在家里,身边有家人的陪伴,促膝相依来的更自在,此时不谈工作,不谈学习,关上微信,陪陪家人。 35.归家心切! 36.这些年,尽是走在回家的路上,总是想着回家却也总回不了家。 37.我又想起了妈妈烙的玉米饼,松脆酥香;想起了奶奶递给我的那碗清茶,在我发着烧说着胡话时,茶水的清香滋润着我的咽喉;想起了爸爸宽广的肩膀背着我做着“骑大马”游戏,大男人的那种喘息声,是那样的急促和撩人心肺……慢慢的,我进入了甜美的梦乡。 38.触摸着含泪的心情,告诉自己坚强。 39.带上好心情回家,明天又是新的一周,加油,去打卡了小盆友推荐的电影,男主腿好细,表示很羡慕,小狼的表情很到位,好萌好可爱,全场静静地观看。 40.大学放寒假了,女儿回来的感觉真好……开开心心过大年。 期待孩子假期回家的句子(篇三) 41.有家是一种幸福,记住过年的归宿,生活酸甜苦辣,快快乐乐潇洒回家,分享生活的忧伤,感受家庭的温暖,在车流的彼岸,祝你在回家的路上幸福。 42.除夕一定要回家,父母倚门盼归;喝老酒,讲一年的故事;东走亲戚,西访故人;珍惜团聚的时刻,不忘拥有;别犹豫流浪,天亮立即离开。 43.“如约而至”是个多么美好的词,等的辛苦,却从不辜负。 44.我的家,如果让我用语言来形容,突然发现无从下笔。倒也不就是没东西好写,只就是想写的太多太多,无处落笔。 45.车到站了,我一下车就看见了我老爸,老爸问我:“你怎么坐15路车回来了?”我说:“因为13路坏到半路了,所以我就打着我小姨的名义坐上了15路。”老爸对我说:“我的敬玮真的长大了,会自己解决问题了。”回家了,我真高兴,因为我能自己坐车回家了! 46.今夜月明人尽望,不知秋思落谁家。 47.但我已在路上。 48.连时间都放慢了脚步 49.三八节,女儿回家后拉着爸爸,坐在沙发上对妈妈说:“妈妈,今天是三八节,晚上你去炒菜,让我跟爸爸享受一下节日气氛。” 50.结束了一年的奔波,回家是一种温暖,结束了一年的思念,回家是一种感动,结束了一年的牵挂。 51.一天结束,回家的路上,难免会有想要绕路的时候。 52.生命开始的地方,人的一生都在回家的路上。在同一屋檐下,他们生火、做饭,用食物凝聚家庭,慰籍家人。平淡无奇的锅碗瓢盆里,盛满了中国式的人生,更折射出中国式伦理。人们成长、相爱、别离、团聚。家常美味,也是人生百味。 53.故乡或近或远,让亲情永远;思念或强或弱,让温暖永远;假期或长或短,让团聚永远;祝福或多或少,让问候永远:回家的路上,愿寒冷消失,平安永不走远! 54.呵呵,可以想干什么就干什么了,但是突然什么都不想做了 55.管他谁的天下,我要带你回家。 56.如果你遇见从前的我,请把我带回家。 57.昨天下了一夜的雪,早上起来白茫茫一片,真美!每天接送孩子上学放学也是小幸福,也希望孩子健康长大。 58.昨天我看到你了你一回头我就转身因为我就在你身后跟着你回家。 59.记住自己的名字,才找得到回家的路。——宫崎骏《千与千寻》 60.美好的时光总是短暂的,简单的相聚又将离别。祝你们回家一路顺风。 心情压抑夜里失眠的句子摘录六十句 心情压抑夜里失眠的句子【篇一】 1.一个人失眠,全世界失眠,无辜的街灯,守候明天 2.受到再大的打击,只要生命还在,请相信每天的太阳都是新的。 3.有叫别人别熬夜,自己却睡得很晚的。 4.我是个很自律的人,既然我说了要早睡,那我就每天一直说。 5.与你在尘世里相遇,如雨后吹来温暖的风。 6.天蝎座的自己,常因为一个人的一句话就整夜失眠,却从不因为一个人的一句话被打败。天蝎座的自己,可以看着喜欢的人转身离开,却不肯开口挽留。天蝎座的自己,可以面对喜欢 的人, 却绝 口不提喜欢。天蝎座的自己,害怕孤独,好想依赖人,却从不曾真的去依赖,因为已习惯独立跟孤独。 7.当一只猫悄然无声地穿过我的夜时,失眠就开始与我牵扯不清了。 8.有个人,这辈子也许都无法在一起,可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要,最灿烂的那些日子。 9.不愿意醒来时,台灯投射在墙上只有我孤独的身影。 10.星星知道我的心,我的一颗痴心,静等你的芳心,即使海枯石烂。 11.早上起床第一件事,睁开眼睛,晚上睡觉第一件事,闭上眼睛。 12.昨天看新闻有一个男孩子熬夜猝死了,吓死我了吓死我了,还好我是女孩子 13.失眠的醉酒的哭不出放不下的人。 14.依然在这样一个深夜,听一段故事,听一首老歌,我会有莫名的伤感,却不会痛苦不已。是我的承受能力很强,还是我还没有被伤得痛彻心扉? 15.失眠,是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚,被失眠所困扰,苦不堪言。 16.想你的时候,我就像个哑巴,所有情绪都无法表达。 17.今夜我不失眠,只是在陪那个为我失眠的人。 18.何时何地,都要明白,活给自己看的,别把别人的评价看得太重,凡事只要于心无愧,就不必计较太多。 19.失眠的时候才发现,你的前生竟是一粒咖啡豆。 心情压抑夜里失眠的句子【篇二】 20.我把想入非非的城市交给你,那样,你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。这也是最容易失窃的时候。 21.烟已经抽到第三支了,摁灭烟头的时候嗓子里的烟的呛的我想流泪.看着烟灰缸里那些散发着余温的烟头,我突然感到了一种恐慌.时间如果是一支烟,我不知道自己还能燃多久,但终究会灭的吧,也会像这些烟头一样的,被我毫不留情的倒进垃圾筒。 22.我一个人的失眠,一个人的空间,一个人的想念,两个人的画面。 23.莫名其妙的每个夜里失眠。不知道是想念还是什么。 24.或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵,然后酝酿出它独特的芳香。我发现我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里,只有闻着那种有香味的湿纸巾,我才能够入睡。 25.一个人总是仰视和艳羡着别人的幸福,一回头,却发觉自己正被仰视和艳羡着。其实,每个人都是幸福的。只是,你的幸福,常常在别人眼里。 26.昨夜我失眠了,沉寂的黑夜,孤冷的破晓,窗外沉闷的雨水坠落声,跟着那节拍的韵律,一遍遍敲击着我的心房。 27.熬夜能让时间过得很快,医生说没几年就能准备后事了 28.白日梦做多了,夜晚难免会失眠 29.我们的生活有太多无奈,我们无法改变,也无力去改变,更糟的是,我们失去了改变的想法…… 30.忘记一个人的方式有很多很多,但记起她方式总是比那些很多很多,还要多。 31.没事,我还有漫天星辰,陪我一起等黎明 32.我一个人的失眠,一个人的空间、 33.胃疼就喝热水,天冷就添衣,感冒就吃药 ,饿了就煮饭,下雨就撑伞,失眠就数羊 ,无聊就看电视剧,没人爱 34.那些让你睡不着的心事,都会变成天上的星星。 35.世界上最远的距离,不是爱,不是恨,而是熟悉的人,慢慢变得陌生。 36.爱若难以放在手里何不把这双手放在心里。总有一个人,一句对不起,让你心痛、刻骨铭心。 37.有人说,当你晚上失眠时,那是因为你出现在别人的梦里。 38.我今天要假装我很丧,给你们看看丧丧的我。 心情压抑夜里失眠的句子【篇三】 39.有一些东西错过了,就一辈子错过了。人是会变的,守住一个不变的承诺,却守不住一颗善变的心。 40.维持关系很难,我有点烦。 41.一个人的失眠,一个人的空间,一个人的想念,两个人的画面,是谁的眼泪,是谁的憔悴,洒满地的心碎 ——曾沛慈 《一个人想着一个人》 42.心事这东西捂着嘴巴它就会从眼睛里跑出来。 43.深夜的思索总让人明白许多白天不会明白的道理。 44.生命中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心态。 45.每晚都说要早睡,可每次都会失眠!在失眠的夜晚,一个人孤单的身影,让寂寞的时光,凝结成一堵冰冷的墙。 46.每一天的清晨/ 都是新的孤独开始/ 每一天的深夜/ 都重复着白天的痛苦… 47.我要把月亮熬死,第一个见到清晨的阳光 48.闭上眼 是黑 睁开眼 是夜 失眠的时候 已无区别 49.大多数事情,不是你想明白后才觉得无所谓,而是你无所谓之后才突然想明白。 50.失眠了,我会出现在谁的梦中。你梦见我,会是怎样的场景?也如我梦见你一般吗? 51.连续失眠两天,很难受,我想好好睡一觉太难了。 52.藏在心底的话并不是故意要去隐瞒,只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。 53.伤口就像我一样,是个倔强的孩子,不肯愈合,因为内心是温暖潮湿的地方,适合任何东西生长。 54.看穿但不说穿。很多事情,只要自己心里有数就没必要说出来。 55.说片面是熬夜,说好听是失眠,说实话是想你 56.最近对咖啡特别敏感,已经连续2天因为喝了咖啡后失眠了…纠结啊。 57.总有一个人,放在心里,却告别在生活里。 58.当玫瑰不再留恋泥土 当云朵不再徘徊天空 当有人开始学会追逐风的脚步

1.决心旅行如果你真的打算一个人去远行,不要想太多不可控因素,只要下定旅行的决心就OK了!这也是第一步,连走出家门的决心都没有何谈其他!偶尔自己一个人未必可怕,不敢一个人才是最可怕的事情!一个人没有什么不可以,相信你自己,相信你自己可以照顾好自己!2.放松心情居然你已经走出家门,当然首要的就是放松心情,为何带一个不愉快的包袱走在路上,给自己一个空白的空间,让自己去找自己,给自己放个假!你谁也不是,只是单纯的你自己!给一个轻松的心情,感受路上的阳光!放下压抑心中的包袱,给自己放个假,忘记自己是谁,感受不同的阳光!3.勇敢尝试你能做好前面两步,你已经很帮了,下面就是一个人的旅行的开始,不要担心,世界上有坏人,但是更多的好人占大多数,出门一个人旅行留一个心眼,“害人之心不可有,防人之心不可无”,不伤害自己,不伤害他人,保证自身安全的情况下,敢于尝试,你日常不敢做的事情!自信大胆,做自己,敢于尝试,敢于出门,敢于探索未知4.抬头走起不要畏惧前面未知的路,即使走错了,回头即使,不用担心,一张口长在脸上,不懂,迷路就问,抬头朝着最阳光的地方大胆走去,未来的路不可怕,可怕的是带着一颗潮湿的心,却一直不肯走到阳光耀眼的地方。向着阳光灿烂的地方前行,未知不可怕,回头不可怕,走过就好!5.注意至少告诉身边一个朋友,你的目的地,你的行程,你的安全状况!带上足够挥霍的粮票,并且保护好他们!防人之心不可少!大胆的去吧,一辈子即便只有一次,一个人去看看世界,即使迷路也很美!不管你是女生,还是男生都应该做好以上几点!!!一路顺风!!