高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。我们在去高原地区旅游时要对旅游时遇到高原反应该怎么办做一个了解。那么高原反应可以洗头吗?下面佰佰安全网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。高原反应不要洗头,洗头这个行为耗氧量比较大,如果本来有高原反应,那会加重高反的症状,建议马上吃携氧(蓝养片)缓解高反症状后,再考虑是否真有必要洗头。高原反应是指人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化,而产生的一系列自然生理反应。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后,少数在1-3天后发生,一般3-7天内恢复,情况严重的恢复时间可达2周以上。较为普遍的表现有: 胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等;多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫,有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等;严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。高原反应不是每个人都会出现,而每个人的反应程度也不一样,有的只出现上述单个或少数几个症状,有的则多一些;有的反映敏感、强烈,有的则较轻,甚至几乎没有。以上就是佰佰安全网对高原反应可以洗头吗给大家带来的介绍。通过上面的介绍我们知道洗头耗氧量比较多,所以不建议有高原反应的人洗头。?下面佰佰安全网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。高原反应不要洗头,洗头这个行为耗氧量比较大,如果本来有高原反应,那会加重高反的症状,建议马上吃携氧(蓝养片)缓解高反症状后,再考虑是否真有必要洗头。高原反应是指人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气干燥等变化,而产生的一系列自然生理反应。高原反应症状普遍出现在超过海拔3000米以上到达高海拔6-12小时后,少数在1-3天后发生,一般3-7天内恢复,情况严重的恢复时间可达2周以上。较为普遍的表现有: 胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等;多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫,有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等;严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。高原反应不是每个人都会出现,而每个人的反应程度也不一样,有的只出现上述单个或少数几个症状,有的则多一些;有的反映敏感、强烈,有的则较轻,甚至几乎没有。

刚到高原,一般过三天可以洗澡。

初到高原,不建议在起初的1-3天内洗澡、洗头。而且在3天后,尽量少洗澡、洗头,因为人在高海拔,身体机能失衡,抵抗力下降,极易遭到病魔侵害。在高原,气温低、温差大,建议四季的衣服都准备妥当,携带帽子、手套等预防寒冷。预防

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动,轻度活动可促使习服。

以上内容参考:百度百科-高原反应

去西藏这样的高原地区玩不是不能洗澡洗头,而是需要根据实际情况去决定能否洗澡洗头,以及什么时候洗头。我们其实没有必要把西藏想得过于可怕,用平常心去对待才是最重要的。关于西藏旅游洗澡洗头相关问题

如果你是乘坐飞机或火车入藏:建议到达拉萨2-3天之后再洗澡洗头,洗澡的水温记得不要过高,也不要过低。过低的水温容易着凉感冒,在西藏感冒比在内地感冒痛苦,而且治愈起来也更慢。过高的水温,会增加身体的耗氧量,加大发生高原反应的可能性。如果你是自驾川藏线进藏:在沿途海拔相对较低的地方洗澡基本没什么大问题,尽量不要在海拔4000米以上的地区留宿,对体力耗费太大,也会严重影响睡眠质量。当然如果你没有洁癖,西藏旅游只有一周左右的时间,也是可以选择不洗澡的。因为西藏气候干燥,整体气温偏低,并不像内地那么容易出汗,头发也不会油得那么快。只要你心理那关过得去,不洗澡洗头就不会有什么大问题。或者你也可以学我,在拉萨、山南等地游玩的时候不洗澡洗头,只有去到平均海拔最低,氧气含量最丰富的林芝的时候才会选择洗头洗澡。林芝是西藏游玩舒适度最高的地方,在那边蹦蹦跳跳都不会有什么问题。