放弃一个自己喜欢的人,只有两种方法。第一个就是时间,第二个就是新欢。如果到了你还是没放下那个人,只能说明时间不够长,新欢不够好。

先说时间,没有任何东西是时间冲刷不掉的,如果还是放不下的话,只能说明时间不够久。因为随着时间的流逝,那个人在你脑海中的记忆会变得越来越模糊。慢慢的你会记不清那个人的样子,那个人的好。想要努力回忆起一点什么,却什么都抓不到,因为一切已经是过去式了。这世间任何的事物都经不住时间的洗礼,因为时间可以冲淡一切。如果一个人在你的脑海中连记忆都模糊了,就不再重要了,所以只要你不去想,时间会帮你忘掉一切,时间会帮你放下一个你放不下的人。还有一个办法就是新欢,如果你的心里有别人的话,原来那个人自然而然也会放下了。新的人有新的感觉,眼前的新鲜感会代替从前那个你忘不掉的背影和放不下的执念。一个放不下却不得不放下的人,一段爱错的感情,其实没有想象中那么难忘,只是看你想不想忘掉而已。只要你不再刻意去忘记,珍惜眼前的生活和眼前人,慢慢地那个人会淡出你的回忆,你的生活中会出现新的人和事。你会发现,忘记那个人,其实你做得到。不管怎么样,一个人的心里总是放不下两个人,所以如果你的心里有了另一个人的存在,之前那个你就会放下。

云子中学在哪军训,要多久

8-9月份是学生集中军训的时节。军训是学生社会实践必修课,是学生体验军队生活、锤炼意志品格、培养吃苦精神和严明纪律的好机会。军训前学生和家长应该注意什么呢?中学校医邹林告诉我们一些常识。

学生首先应该做好离家吃苦和过集体生活的思想准备,为安全顺利度过军训打下良好的基础。学生和家长要做好充分的物质准备。一、军训前的准备:

1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也难解乏。该带的东西都应该带齐。

2、学生宜穿球鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚,高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。

3、学生勿忘带一把雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。

4、带两个塑料盆,一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系统感染。

5、带一个水壶。水壶容量要大,既可以晾白开水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。

6、军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破,露出鲜红的嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。

7、军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候,最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

8、军训运动量大,女学生有可能月经提前或月经量增多,因此要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

9、军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。

10、可以带一盒爽身粉,晚上洗涮之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

11、因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,可以带点润喉片,用来养护嗓子。

12、可以根据学生自己身体的具体情况带一些药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气药以防中暑等等,因人而异,不一而足。

13、军训前,学生忌在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时学生容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给军训过程带来许多麻烦。

14、学生一定不要将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现,将食品偷偷掖着藏着,住宿的地方没有空调、电冰箱,大热天的很容易坏,吃了之后容易引起腹泻。

15、忌带咖啡。咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经是很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡就更困难了。睡眠不好,势必影响第二天的军训。

16、军训前(包括军训期间),学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺,以免军训时发生甲沟炎。二、军训期间的注意事项:

1、军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。

2、每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外阴。

3、在部队吃的是大锅饭,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。

4、军训的地方一般在郊区甚至山区,夜里温度低,所以夜间不宜开窗,不宜吹风扇,以免着凉感冒发烧。

5、自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。

6、军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。提醒同学们,军训期间一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠,影响第二天军训。

别人的旅游记录,希望对你有所裨益。每年三百万多万人来到大峡谷国家公园,但99%的人都是坐车来这里,下了车拍几张纪念照片买几件T恤就走了。我们来到这里是想徒步穿越大峡谷。20年前我美国继父曾经徒步穿越大峡谷,这是一个38公里长、下1750米、上1500米的路程,他一天就走完了。我一直很佩服他,所以这次也希望徒步从北到南穿越大峡谷。因为好久没坚持爬山了,我和刘畅的体能估计一天走不完,所以我们带着帐篷、睡袋、两天的食品、准备用两天时间走完这段美丽壮观的大峡谷穿越。10月28日

从犹他州我们连夜开到了亚利桑那州的北部,凌晨3点到了大峡谷的北端。 这边旅游季节已完,唯一的旅店关了。外面零下8、9度,所以扎营有点不舒服,我跟刘畅商量在哪儿停车睡一觉,他建议主路路边,我觉得会太吵并谁不踏实,于是我们沿着一条伐木土路开了半公里,在黑蒙蒙的深林里停了车。这地方给刘畅吓着了,我到觉得没什么问题- 不用害怕大自然!披着睡袋和冲锋衣我们在车里将就了一夜10月29日 在大峡谷的北端停车场。 把我们的车停到这里,带着四五十斤的背包开始第一天的穿越50多斤的背包里面有2天的饮食,二人帐篷,睡袋,防潮垫,还有好多衣服应为在峡谷上面夜间气温低于零度,峡谷下面夜间才七八度大峡谷是北美洲最大的峡谷,也非常非常原始。 从大峡谷上面往下走时其实也在穿越时空 -最上面石头的是几百万年前的、接着往下走会发现石头和土的颜色也会变这也是因为这个层次是几亿年前的、到了最低部科学家还找到25亿年前的石头。因为18天前我的脚踝歪了,而且又背着五十多斤的背包,下山时我的脚很快就痛起来,没等多久我用胶布裹了脚指头和脚踝希望不会磨脚泡或再次崴脚终于走到大峡谷地下,下午3点还要走十几公里,现在我的双脚都很痛,刘畅的双肩也非常酸。可恶的是我的一只拐杖已经弄歪了,在沃尔玛用20多美元买的拐杖看来一点儿也不靠谱。因为我们在国家公园内歪的拐杖也不能随便扔掉,只好背着它走出去。天黑了,我们又走了三四公里才找到指定的扎营地区。这时候我们已经走了有11个小时,我俩的脚都磨了好多大泡,腿也累的不行了,连搭帐篷都很费劲。在美国扎营已经习惯看到夜里满天的星星,但还是觉得很美

第一天总共走了20多公里第二天我们的目的是大峡谷的南端,需要走十六七公里的路并且要爬1450多米高。 我和刘畅又把气泡的脚裹了一遍,这次背上背包决定双肩膀酸酸的,腿也没第一天那么有力。我身后的那些橡皮船是一组漂流科罗拉多河的人,他们用21天漂流300多公里的河 - 之间有十几个四五级的激流刚走了半小时的冤枉路,刘畅的心情那天不是特比好离大峡谷南端越来越近游客也多了,许多都是骑着骡子上下山 - 真没劲!爬了大半天还离大峡谷南端顶上远着呢,刘畅的脚步越来越慢,中午喝得两瓶红牛让他开始恶心,脸上的汗水流下来的白色印很明显,过了不久刘畅把一两小时前吃喝的都吐了。当时真是很为他担心,但他说吐了后感觉好多了,我们又开始慢慢的上山眼看着体力比我们好的人或者背着比较轻的包的人一个个超过我们。 路上还叫了两位好朋友,一对80岁左右的夫妇。 他们身体就别提了,我们的速度跟他们差不多天又快黑了,本来还以为能早点爬上去然后还要搭车340多公里回大峡谷的北段现在看来很不现实了黄昏的大峡谷很有魅力 - 我们从老远的另一端爬过来现在都看不见我们昨天的起点了天黑了,我们和那两位80岁的夫妇还没爬上去,打着头灯我们一步步的往上爬,终于晚上八点半才到了大峡谷南端的上面。一点力量也没有了但我们还得找到南端的扎营地区,累的我浑身抽筋,最后终于到了扎营地连动都不想动了。10月30日 白天站在大峡谷南端看这么壮观的风景心里终于有些平衡了。 没白爬那38公里的路,脚上的泡也不像前两天那么疼了。徒步从另一端走过来让我们用很亲切的方式感受了这个美丽特殊的大峡谷340多公里的路,不是一条路而是四条连起来的路包括两条车很少的路,需要搭很多次车才能到。大峡谷西部地区都属于纳瓦霍印第安人保留区。我们听说当地纳瓦霍人也经常搭车,爱搭人的车主也是纳瓦霍人。没想到第一个搭我们的是一位退休的白人,他刚从美国东南部骑了5000多公里的自行车来到这里,现在开一辆租车回家第二、三、四辆车都是纳瓦霍人的车,而且还都是皮卡。 我们就走在卡车后面欣赏着像3D影院似的美景在回放在皮卡后的感觉才叫自由!这位纳瓦霍朋友搭我们50多公里, 我从他那里学了怎么说谢谢和你好 -纳瓦霍语言超级有意思,美国二战打日本时用的秘密语言就是纳瓦霍语,日本人还以为是一种密码但一直都破不了这一天是我们的搭车马拉松,在最短的时间内在不同的路段上要搭最多的车这里的景色真是没得可说了最后的一辆车是父子俩去打猎路上,我们也是坐在皮卡后面,享受着一路的景色还差70公里,天黑了,去大峡谷北端的车基本上没有因为那里的酒店已经关门了。 但我们依然还在等着,盼望最后的车。